Vivenciar las habilidades de contacto es imprescindible para sostener relaciones paterno-filiales sanas y nutritivas tal y como señala Guadalupe Amescua. Muchas veces reproducimos con nuestros hijos las formas de comunicación y de vínculo que aprendimos cuando fuimos hijos. No se trata de juzgar esas experiencias, sino de tomar conciencia de ellas: según el nivel de presencia, respeto y disponibilidad emocional, estos vínculos pueden ser satisfactorios… o, por el contrario, carentes y dañinos.

La mayoría de las personas estamos de acuerdo en el valor y la importancia que tiene el establecer y respetar los límites. Cuando hablamos de límite pensamos en algo que delimita, que establece una frontera, el final de algo. Por ejemplo, donde termina un territorio y empieza otro, donde terminan mis funciones como profesional, hasta donde llega mi responsabilidad y empieza la del otro. Estos límites pueden estar claros, por ejemplo, si hay una señal en la vía que marca una velocidad máxima sabemos que no la podemos sobrepasar y si lo hacemos tendremos que asumir las consecuencias que esa decisión conlleva. Pero cuando hablamos de las relaciones humanas, a veces los límites no están tan claros, o nos cuesta definirlos, o una vez definidos nos cuesta mantenerlos o llevarlos a la práctica.

En la infancia y la adolescencia, los síntomas —sean emocionales, conductuales o físicos— son muchas veces la forma que tienen los niños y adolescentes de expresar algo que no pueden comunicar de otra manera. Desde la Terapia Gestalt, no se consideran simples “problemas que hay que eliminar”, sino mensajes que buscan ser escuchados. Cada conducta, cada emoción intensa o cada malestar puede entenderse como una expresión de una necesidad, de un conflicto interno o de un desequilibrio en el contacto con el entorno.

En la vida atravesamos momentos y etapas distintas. A veces es necesario detenerse y reflexionar sobre nuestra situación actual y el camino que deseamos recorrer.

La angustia y la apatía se han vuelto muy frecuentes tanto en consulta como en la vida cotidiana. Suelen originarse en el estrés, en asuntos no resueltos del pasado y en los cambios vitales que experimentamos.