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¡Bienvenid@ a tu Blog de Psicología! Hemos puesto nuestro corazón y conocimiento en crear este rincón, que para muchas personas se ha convertido en un espacio a través del cual crecer, desarrollarse, mirar hacia dentro y florecer.

En él encontrarás plasmados los conocimientos de nuestro equipo de profesionales, especializad@s en diferentes áreas de la salud.

BlogCristina Santana Navarro
Hay días en los que mirarte al espejo no es realmente mirarte. Te observas, sí… pero desde lejos. Desde una voz que no nació contigo, aunque hoy suene tan familiar que casi la confundes con tu identid...

BlogHaybad Rosa López Segura
Vivenciar las habilidades de contacto es imprescindible para sostener relaciones paterno-filiales sanas y nutritivas tal y como señala Guadalupe Amescua. Muchas veces reproducimos con nuestros hijos l...

BlogMaría Ramos Pérez
La mayoría de las personas estamos de acuerdo en el valor y la importancia que tiene el establecer y respetar los límites. Cuando hablamos de límite pensamos en algo que delimita, que establece una fr...

BlogElena Saavedra Alonso
En la infancia y la adolescencia, los síntomas —sean emocionales, conductuales o físicos— son muchas veces la forma que tienen los niños y adolescentes de expresar algo que no pueden comunicar de otra...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
En la vida atravesamos momentos y etapas distintas. A veces es necesario detenerse y reflexionar sobre nuestra situación actual y el camino que deseamos recorrer. La angustia y la apatía se han vuelt...

BlogElena Morales Padrón
Ya estamos en septiembre, ¡Que rápido ha pasado el verano! Lo bueno se acaba rápido. En este mes ya se acortan los días, se terminan las vacaciones y empieza el colegio. Para muchas familias, este mes...

BlogMarta Fernández-Salineros
Últimamente me encuentro en el acompañamiento de personas que sienten que han perdido el sentido y el propósito de vida. En nuestros caminos, la vida nos recuerda que tiene sus propios planes. Se nos ...

BlogAna Velázquez Padrón
"Si miramos más allá de la lista de síntomas específicos asociados a los diagnósticos psiquiátricos formales, encontramos que casi todo el sufrimiento humano implica; o dificultades en la creación de ...

BlogDiego Barral Tafalla
Hace unos meses me inscribí a un curso que oferta la comunidad de Madrid para formarse en "Chemsex", y la verdad, conforme voy leyendo los materiales, me doy cuenta, que es necesario tener una visión ...

BlogAlejandro Carmelo Santana Álamo
Echando un vistazo al tema a través de diferentes documentos he recogido algunas apreciaciones interesantes.  La biblioterapia es una forma de tratamiento de la salud mental y de la psicología de la s...

BlogIsabel del Rosario Robaina
Las relaciones de pareja son complejas, por lo que es común que surjan conflictos y desacuerdos por diversas razones. Es fundamental comprender su origen para poder abordarlos de manera adecuada.  ...

BlogMaría Ramos Pérez
Cantaba Mercedes Sosa:             “cambia lo superficial,             cambia también lo profundo,             cambia el modo de pensar,             cambia todo en este mundo....” ...

BlogJessica García Rodríguez
Últimamente he escuchado a varias personas de mi entorno decir que, con su terapeuta les iba bien, pero que habían dejado de acudir a las sesiones porque ya les parecía más que hablaban con un amigo q...

BlogMaría Jesús Armas
Año nuevo, vida nueva. ¿Cómo propiciar cambios en nuestra vida? Cada día es una oportunidad para vivir mejor. Casi hemos llegado al 2025, finalizando el 2024, celebramos comidas, encuentros familiare...

BlogJusta María Mateo Melián
Nuestras circunstancias personales, las sociales, la Vida en mayúsculas y nosotros como personas únicas, estamos en contante cambio. La resiliencia, en el ámbito de la psicología, es un concepto que ...

BlogCristina Santana Marrero
El otro día en la radio escuché parte de una entrevista a un escritor. Conversaban sobre su libro, el autor ponía de relieve la importancia de ir más allá de hablar de la necesidad de los CUIDADOS y t...

BlogPaqui Guerra
La Medicina de Familia es una especialidad de la Medicina que requiere una formación M.I.R (médico interno residente) de cuatro años tras acabar el grado de licenciatura. Esta formación se realiza en ...

BlogAna María Velázquez Padrón
Y llegó julio, ¡por fin! Hora de desconectar, de descansar y de cuidarse. Este año (laboral) ha sido especialmente agotador, y a la hora de ir cerrándolo no puedo evitar recordar frases y reflexiones ...

BlogElena Morales Padrón
¿Con qué fin hacemos deporte? ¿Qué diferencia hay entre la actividad física y el deporte? ¿Hasta qué punto la competitividad es sana en la calidad de vida? ¿Es imprescindible hacer deporte? ...

BlogAlejandro Carmelo Santana Álamo
  Quiero aquí hacer un alegato o defensa de los cuentos, infantiles, cuentos de Hadas o cuentos clásicos y su importancia en el desarrollo socioeducativo del niño.  El origen de estos cuentos viene d...

BlogDiego Barral Tafalla
La autolesión es una conducta en la que una persona se genera un daño a sí misma. Es un síntoma, que a menudo acompaña a otros síntomas (al igual que la fiebre acompaña a los dolores musculares, tos, ...

BlogMarta Fernández-Salineros Pérez
Frecuentemente tenemos la tendencia de huir de nuestra vulnerabilidad, las personas suelen identificarla con conceptos sobre  debilidad, fragilidad, sentirse indefenso, desvalido. ...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
La palabra relación viene del latín relatio, formada con el prefijo re- (indica reiteración), la raíz lat- (llevar algo) y el sufijo -tio (-ción = acción y efecto). La traducción literal seria llevar...

BlogMaría Ramos Pérez
Hace unas semanas hablaba con una amiga mientras íbamos de caminata. Ella decía que comía como una cochina, como una foca y, en diferentes momentos, usaba variados adjetivos en un tono descalificativo...

BlogIsabel del Rosario Robaina
¿A que nos referimos cuando hablamos de cuidarnos y comprometernos en la relación de pareja? es evidente que cada uno/a tendrá y le dará su propio significado en función de sus necesidades más allá de...

BlogJusta María Mateo Melian
¿Somos conscientes de todos los pensamientos que tenemos en un día ? Afortunadamente no.  Se estima que sobre unos 60.000 pensamientos y muchos con un carácter negativo. Si no tomamos conciencia, l...

BlogCristina Santana Marrero
Les propongo un ejercicio… Creo, incluso, que ya lo he propuesto en otro artículo… Siéntense un momento, cierren los ojos y vayan hacia atrás en ese día… en esa semana… en sucesivos fines de semana… ...

BlogJessica García Rodríguez
Hace ya unos meses me comprometí a escribir un artículo para este mes de Octubre: el tema libre, sin pautas que me limitara o me ordenaran cómo lo tendría que escribir. Es algo que hacemos los miembro...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
Todas las personas a lo largo de nuestra vida experimentamos separaciones, vivimos situaciones que comienzan y terminan, e incluso deseamos, anhelamos tener experiencias a las que al fin, tenemos que ...

BlogAriel Déniz-Robaina
La creatividad es un tema de actualidad y un asunto de futuro. Solo una búsqueda en Google de esta palabra devuelve 121 millones de resultados con contenidos sobre este aspecto del funcionamiento cogn...

BlogJessica García Rodríguez
Todo lo que hacemos habla de quién somos. Nuestra manera de caminar, de vestir, de hablar, de ocupar un lugar determinado en un espacio... absolutamente todo lo que hacemos está relacionado con nuestr...

BlogAlejandro Carmelo Santana Álamo
Hay que ver lo que reconforta el que la comunidad internacional denuncie una injusticia.  El “no a la discriminación” es un eslogan muy antiguo que han podido enmarcar colectivos de diferente índole a...

BlogReyes Quintana
El tema de pareja es hoy estimulante porque estamos inmersos en un cambio sociológico enorme donde la independencia económica y psicológica de la mujer junto con un feroz individualismo toca y remueve...

BlogReyes Quintana
El contacto es un concepto clave en la Terapia Gestalt. Los humanos somos  capaces de vivir en el mundo de la realidad y también  con la misma certeza en el mundo de las ideas. Esto que es una cualida...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
Todo lo que nos sucede, lo experimentamos en el cuerpo. Nuestros pensamientos, nuestros comportamientos y nuestras emociones los experimentamos en lo corporal. Cuando no tomamos conciencia de todo lo...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
En la adolescencia, la persona comienza a separarse del mundo familiar de la infancia, buscando su personalidad, sus herramientas para vivir, sus límites y los de los otros, sus propios apoyos, etc., ...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
Actualmente, ansiedad y estrés son dos conceptos los utilizamos para denominar un estado de activación que nos resta equilibrio y bienestar. Son estados diferentes y los podemos paliar de formas disti...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
La adolescencia es la etapa de la vida comprendida entre la infancia y la adultez, entre un niño/a con un sistema de creencias y una postura ante la vida “heredada”, y un adulto/a con su propia postur...

BlogJessica García Rodríguez
Desde la Terapia Gestalt se entiende la familia como un sistema cuyos elementos son interdependientes, y en el que, por tanto, el todo es más que la suma de las partes. ...

BlogReyes Quintana
Quizá podamos ponernos de acuerdo en algo básico: somos seres adultos mayores de edad. El tiempo en que otros adultos cuidaban de mí, ya pasó. Es el momento de hacerme cargo de mí misma, de mí mismo....

BlogMaría Jesús Armas Acosta
A través de la fantasía podemos divertirnos con el niño y también averiguar cuál es su proceso. Generalmente su proceso de fantasía (la forma en que hace las cosas y se mueve en su mundo de imaginacio...

BlogUn padre agradecido
Durante años, como muchos, he compartido ese sentimiento social existente alrededor de la consulta de psicología; quizás esos comentarios de patio de colegio, esos compañeros de clase estigmatizados p...

BlogIsabel del Rosario Robaina
La llegada de un nuevo miembro al núcleo familiar, a priori es una alegría, pero, ¿qué ocurre con la pareja cuando el tiempo para compartir queda relegado a las responsabilidades que conllevan cuidar ...

BlogMaría Ramos Pérez
Constantemente estamos tomando decisiones, diariamente elegimos entre multitud de estímulos y situaciones diversas, a veces de forma consciente y otras no. Hay elecciones que no conllevan mayor trasce...

BlogMarta Fernández-Salineros Pérez
Las consecuencias emocionales y sociales que encontramos en niños y adolescentes que han sufrido acoso escolar en alguna etapa de su vida, se centra en un daño que necesita ser reparado. Si no existe ...

BlogAlejandro Carmelo Santana Álamo
Quiero empezar haciendo mención a un hecho, y es que las personas con creencias religiosas tienen más posibilidades de salir adelante de una enfermedad grave que aquellas que no practican ninguna cree...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
La autoestima, es un concepto que define la valoración a sí mismo, para tener una buena autoestima es importante conocer las cualidades y fortalezas que tengo como persona. A lo largo de este artículo...

BlogJusta María Mateo Melian
Este término viene a indicar el grado de satisfacción que tiene una persona con su vida y consigo mismo. No es posible hablar de esta expresión sin nombrar a las emociones, estas son el resultado en ...

BlogAna María Velázquez Padrón
¿Qué significa Burnout parental? El burnout o agotamiento parental es conceptualizado como la exposición a un estrés crónico por parte de padres y madres que disminuye el uso de sus recursos per...

BlogDiego Barral Tafalla
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno por el que consulta al médico, en torno al 10% de la población en nuestra área. El diagnóstico lo puede realizar un médico tras realizar una r...

BlogMaría Ramos Pérez
¨Las penas compartidas pesan menos” dice el refrán y yo diría también que las alegrías compartidas tienen una intensidad mayor. En consulta he escuchado a los pacientes decir: “lo comenté con compañer...

BlogJusta María Mateo Melian
¿Cuántas veces has dejado de hacer algo que te hacía bien porque no te apetecía? ¿Cuántas veces nos proponemos instaurar un hábito saludable y lo dejamos? Hacer un esfuerzo cuando uno no se siente c...

BlogMarta Fernández-Salineros Pérez
El concepto de responsabilidad afectiva se centra la capacidad de ser consciente de la importancia de hacernos cargo de nuestros propios sentimientos, emociones y actos, viendo a su vez que estos tien...

BlogPaqui Guerra
En una relación en la que te sientas seguro/a, puedes confiar, expresar tu vulnerabilidad y llegar a ser plenamente lo que tú eres. Tanto tus logros como tus fracasos serán igual de aceptados y sin j...

BlogAna María Velázquez Padrón
Tras varios meses de vacaciones, a nuestros hijos les toca volver a clases. En ese proceso, es normal que la vuelta a la rutina no siempre sea un proceso fácil; tanto es así que a esta dificultad se l...

BlogCristina Santana Marrero
”El placer de navegar en nuestra vida. Fluidez y movimiento, donde estamos...hacia dónde queremos ir…” Los días soleados y las tardes largas nos invitan a disfrutar de actividades al aire libre, disf...

BlogCristina Santana Marrero
La presencia tiene que ver con ESTAR con todas nuestras capacidades en lo que se da AQUÍ AHORA. Si yo buscara en mi historia personal algún momento en el que estoy presente viajaría a mi infancia. Aq...

BlogIsabel del Rosario Robaina
Unas de las principales causas que apuntan las parejas en consulta para no dedicarse tiempo de calidad es la falta de tiempo, el estrés, exceso de trabajo, cuidado de los hijos etc... Sin embargo, lle...

BlogMaría Ramos Pérez
La fantasía dirigida es una herramienta terapéutica utilizada en la Terapia Gestalt para facilitar que la persona tenga una mayor conciencia de sí misma y de su relación con el mundo. Descubrimos cual...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
El estrés es un estado físico y mental adaptativo, es decir, es un estado de tensión que vivimos cuando necesitamos afrontar una situación nueva que requiere un esfuerzo. Cuando mantenemos en el tiemp...

BlogJessica García Rodríguez
¿Qué representa para ti esta forma hecha con barro? ¿Qué te hace sentir? “Todo es proyección y nada es proyección”. Esta frase es una de las más célebres del creador de la Terapia Gestalt, Fritz Perls...

BlogAna María Velázquez Padrón
Cuando revisamos textos y artículos sobre la crianza de nuestros hijos aparecen con mucha frecuencia los términos “Presencia Parental” y “Apego”.En este artículo trataremos de analizarlos y conocerlos...

BlogAlejandro Carmelo Santana Álamo
Después de tanto tiempo de desconcierto, incertidumbre, angustia de estar viviendo esta especie de distopía que nos ha traído la enfermedad del COVID, toca parar y hacer balance de pérdidas e inventar...

BlogJusta María Mateo Melian
Nuestro sistema inmune nos protege frente a virus, bacterias etc, que puedan atacarnos y hacernos enfermar. También cumple un papel citotóxico importante, destruyendo las células tumorales antes de qu...

BlogMª Isabel del Rosario Robaina
¿En cuántas ocasiones nos hemos visto inmerso en situaciones en las que reclamamos a la pareja que no ha hecho o dicho alguna cosa? Y en cuantas ocasiones la respuesta ha sido “tú no me dijiste nada” ...

BlogDiego Barral Tafalla
La mayoría hemos transitado por un asunto en nuestra vida en el que tenemos que tomar una decisión importante cuando nos encontrarnos en una encrucijada entre 2 puntos de vista opuestos: “odio mi trab...

BlogMaría Ramos Pérez
Cuando preguntamos a los padres y madres qué es lo que quieren para su hijo/a la mayoría de las veces responden que sea feliz y que sea capaz de valerse por sí mismo/a en la vida. ¿Cómo se consigue qu...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
El darse cuenta es una herramienta básica en psicoterapia Gestalt. Se trata de darnos el tiempo y el espacio durante unos minutos para poner el foco en las sensaciones que detectamos en el presente co...

BlogMarta Fernández-Salineros
A menudo, las familias que acompaño vienen con una misma demanda, intervenir con el niño, niña y adolescente para resolver las situaciones que están ocurriendo en el hogar. Empezamos con un: “Él sabe...

BlogJusta María Mateo Melian
No hay nada de perjudicial en esto, mientras no nos limite en nuestra vida diaria y pongamos en riesgo nuestra salud y nuestras relaciones. Puede llegar a convertirse en un verdadero trastorno. De hec...

BlogDiego Barral Tafalla
María es ama de casa, tiene 47 años, entre sus antecedentes médicos de interés destaca que tiene hipertensión arterial en tratamiento farmacológico con enalapril 20 mg al día y colesterol que controla...

BlogCristina Marrero Santana
A muchas personas nos ha ocurrido una o varias veces en nuestra vida que al enfrentarnos a situaciones sociales (por ejemplo llegar a un sitio nuevo con personas desconocidas) nos hemos sentido cohibi...

BlogMaría Jesús Armas Acosta
En la sociedad actual asociar parto a dolor es bastante generalizado. En los últimos 60 años en España el momento del parto se asocia a una situación que se ha de atender como una emergencia médica, p...

BlogAna María Velázquez Padrón
"De la dificultad a la hora de responder a esta pregunta surge una parte importante del sufrimiento de nuestros hijos. Tratemos de entender el porqué:El vínculo de PAREJA implica un compromiso entre d...

BlogCristina Santa Marrero
Los niños y las niñas acaban el colegio, dejan atrás muchas de las actividades que han realizado durante el curso escolar y en muchas ocasiones no saben qué hacer con ese tiempo con una mínima estruct...

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